Тренажерный зал

тренажерный зал Место, где каждый может работать над собой, в котором идет основная работа над телом! Место, без которого не мыслим фитнес клуб. Занятия в тренажерном зале считаются самым эффективным средством коррекции фигуры. Если ваша цель — поддержание и увеличение мышечной массы, то занятия в тренажерном зале — это отличный путь к этому результату. Силовые тренажеры позволяют локально воздействовать на мышечные группы,кардиотренажеры остаются наиболее эффективным средством для снижения жировой массы тела. Используя это многообразие оборудования, вы сделаете тренировки более эффективными, сможете постоянно привносить в них что-то новое и интересное. Здесь вы найдете только самые популярные и эффективные тренажеры. «HOIST»,«FOREMAN» и «PRECOR». В тренажерном зале можно тренироваться даже людям, имеющим хронические заболевания или физические недостатки, а также имеющими ограничения в двигательной активности, связанные с возрастом или беременностью, так как здесь тренировка разрабатывается строго индивидуально.валифицированные инструкторы помогут сформировать культуру питания и здоровый образ жизни.

Фитнес тестирование




Фитнес-тест - позволяет определить основные рекомендации к тренировочному процессу на основе состояния здоровья клиента. Проводится в форме беседы, измерения давления, роста, веса.

Инструктаж в тренажерном зале включает в себя:

- функциональная презентация клуба. Инструктор знакомит клиента с услугами и оборудованием фитнес клуба, подробно рассказывает как им пользоваться и в каких целях;

- инструктирование клиента технике безопасности;

- составление вводной тренировочной программы на основе фитнес-тестирования.

- инструктор даёт рекомендации по питанию, подбирает оптимальную форму тренировочного процесса для данного клиента;

-рекомендует другие услуги фитнес клуба, которые помогут быстрее достичь результат. Время проведения 40-60 минут.




Контакты





Телефон: 8(928)144-90-61
Адрес: г. Батайск, Северный мкр. Дом 5 корпус.1
E-mail: plaza.fit@mail.ru